Savasana med bena opp | Yoga With Mina

Autoplay
Autocomplete

Previous Lesson Complete and Continue

Dyp hvile med Restorative Savasana

Velkommen!

Velkommen & tips til suksess med Restorative Savasana (3:01)

Uke 1 - Velkommen til Restorative Savasana

Vi trenger alle hvile (alle er utslitt) (4:54)
Vanlig Restorative Savasana (31:26)

Uke 2 - Gi slipp, litt etter litt

Effekten av Restorative Yoga på kropp & sinn (4:26)
Savasana med bena i Baddha konasana (27:58)

Uke 3 - Balanser nervesystemet

Burrito Wrap Savasana (27:41)

Uke 4 - Vårt forhold til dyp hvile

Savasana med bena opp (25:28)

Bonuser

Din komplette guide til Restorative Yoga
En guide til Restorative Savasana
For dager med lite tid - 5-min Restorative backbend med 1 pledd (12:04)

Teach online with

Savasana med bena opp

Lesson content locked

If you're already enrolled, you'll need to login.

Enroll in Course to Unlock